السجائر الالكترونيه وماتفعله من اضرار فى جسدك
في حين أن الغالبية العظمى من البالغين لا يمكن تحديد جوول والتقرير لا تحاول أبدا واحدة ، لا يمكن أن يقال نفس الشيء عن معظم المراهقين. تشير الدراسات إلى أن أجهزة Juul و "vaping" يمكن أن تؤدي إلى مشاكل مع نمو المخ ، وتلف الرئة ، وزيادة خطر ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإدمان على النيكوتين / التدخين.
في نوفمبر عام 2018 ، أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) عن خططها لحظر بيع السجائر الإلكترونية المنكهة ، بما في ذلك Juuls ، في وقت مبكر في وقت متأخر من عام 2018. وسوف يعتمد قرار إدارة الأغذية والعقاقير على ما إذا كان العديد من مصنعي السجائر الإلكترونية أم لا يمكن أن يثبتوا أنهم قادرون على إبقاء منتجاتهم بعيدة عن القصر.
يأتي تحرّك إدارة الأغذية والعقاقير في أعقاب بعض الإحصاءات الجديدة المذهلة: ارتفع استخدام السجائر الإلكترونية بين الأطفال في المدارس الثانوية والمدارس المتوسطة من 77 في المائة و 50 في المائة على التوالي ، من عام 2017 إلى عام 2018. وتبين التقديرات أن أكثر من 3.5 مليون قاصر vaped مرة واحدة على الأقل في عام 2018. إذا تم تمرير الحظر ، فلن تتمكن المتاجر ومحطات الوقود من بيع السجائر الإلكترونية المنكهة بشكل قانوني في الولايات المتحدة. والأمل هو أن شراء المنتجات عبر الإنترنت سيصبح أكثر صعوبة ، جدا.
ما هو جوول؟
إذا كنت لا تعرف الكثير عن السجائر الإلكترونية ، فأنت ربما تتساءل: "ما هو Juul vape ، وما الذي يعنيه Juuling؟"
A Juul هو نوع من السجائر الإلكترونية (اختصار للسجائر الإلكترونية). وفقا للمعهد الوطني للسرطان ، فإنه "جهاز يحتوي على شكل سيجارة أو سيجار أو قلم ولا يحتوي على التبغ. تستخدم البطارية وتحتوي على محلول من النيكوتين والمنكهات والمواد الكيميائية الأخرى ، بعضها قد يكون ضارًا. "
Juuling هو نوع من vaping ، طريقة أخرى لوصف استخدام السجائر الإلكترونية التي تتسبب في تحويل محلول النيكوتين إلى رذاذ استنشاق. تحتوي السجائر الإلكترونية مثل Juuls على النيكوتين الساخن المستخرج من التبغ ، ولكنها لا تحتوي على التبغ نفسه.
وجد استطلاع أجراه عام 2017 أجراه معهد شرودر في مبادرة الحقيقة أن 25 في المائة من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 17 و 29 في المائة من الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 سنة يعترفون بجهاز جل. أبلغ ما بين 10 و 12 في المئة عن إدراك واستخدام JUUL من أي وقت مضى ، و 8 إلى 10 في المئة من الاعتراف والتعرف على الثلاثين يوما الماضية. وعموما ، وجد المسح أن الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 24 سنة ، وخاصة الذكور ، كانوا على الأرجح يعترفون ويستخدمون جويل بانتظام.
أصدرت مختبرات Juul لأول مرة Juuls في عام 2015 ، مشيرة إلى أن مهمة الشركة هي "القضاء على السجائر ومساعدة أكثر من مليار مدخن في جميع أنحاء العالم على التحول إلى بديل أفضل". ولكن في حين أن Juuls قد يكون الغرض منه العمل كجزء من " استراتيجية الحد من الضرر "- استراتيجية الصحة العامة التي تهدف إلى الحد من الآثار السلبية للمواد الإدمانية ، بما في ذلك النيكوتين / التبغ - هناك أدلة على أن Juuls قد تضر أكثر مما تنفع.
يخبرنا الخبراء حول مخاطر النيكوتين: "ليس من المعروف بعد ما إذا كانت السجائر الإلكترونية آمنة أم يمكن استخدامها لمساعدة المدخنين على الإقلاع عن التدخين". لا يزال هناك جدل حول ما إذا كانت أجهزة جول وغيرها من المنتجات المماثلة تقدم منافع أكثر للمدخنين من تسبب الأذى. ما نعرفه هو أن الأدلة تشير إلى أنها غير ضارة تمامًا ، خاصة عند استخدامها من قبل المراهقين أو الشباب أو لفترات طويلة من الزمن.
يوفلينغ مقابل vaping
ما هي كمية النيكوتين التي تحتويها السوائل ، وكيف يقارن ذلك بالسجائر الإلكترونية الأخرى؟ كمية النيكوتين في السجائر الإلكترونية يمكن أن تختلف. تأتي أجهزة Juul بمحتوى مسبق من النيكوتين بنسبة 5٪ ، وهو مماثل للمقدار الموجود في السجائر. كل خرطوشة النيكوتين التي تم إدخالها في جوول (تسمى جراب) تعطي حوالي 200 نفخة ، وتوفر كمية أكبر من النيكوتين مثل علبة السجائر ، حسب الموقع الإلكتروني للمنتج.
قد لا تحتوي Juuls على التبغ ، لكنها تقدم النيكوتين بكفاءة كمنتج قابل للاشتعال (على سبيل المثال ، سيجارة). فهي تتسبب في وصول النيكوتين إلى الرئتين وتؤثر على الدماغ ويمكن أن تزيد من خطر إدمان النيكوتين.
هل هناك فرق بين vaping و Juuling؟
• Juuling هو نوع من vaping. ويقال إن الجهل ، التي تعتبر "منتجات عالية النيكوتين" ، توفر جرعة أعلى وأسرع من النيكوتين مقارنة بمنتجات vaping الأخرى. في الواقع وفقا للخبراء المشاركين في مجموعة تسمىستانفورد للأبحاث في تأثير الإعلان عن التبغ ، "عندما وضعت جويل السجائر الإلكترونية لأول مرة في السوق ، جلبت مستوى جديد من النيكوتين إلى هذه الصناعة. احتوت معظم العلامات التجارية التي سبقت Juul على السوائل الإلكترونية التي كانت من 1 إلى 2 في المئة من النيكوتين من حيث الحجم ، في حين تم تسويق قرون Juul على أنها تحتوي على 5 في المائة (بالوزن). إن محتوى Juul المرتفع النيكوتين يجعله أكثر كفاءة في تقديم النيكوتين من السجائر التقليدية ، مما يجعلها أكثر إدمانا ، وخاصة للمستخدمين الشباب.
• تحتوي Juuls على تركيبة كيميائية فريدة مقارنة بأجهزة vaping الأخرى. تستخدم معظم منتجات vaping في السوق البروبيلين غليكول والجلسرين كالمذيبات التي تقدم النيكوتين ، ولكن Juuls تحتوي على أملاح النيكوتين العضوية ، وهي مزيج من النيكوتين وحامض عضوي.
• تسمح أملاح النيكوتين بامتصاص النيكوتين. وتدعي شركة PAX Labs أن منتجات Juul توفر تركيز النيكوتين الذي يمكن مقارنته بالسجائر التقليدية ، بالإضافة إلى أنها يمكن أن توفر النيكوتين بمعدل 1.25 إلى 2.7 مرة أسرع من منتجات vaping المنافسة.
• نظرة وسهولة استخدام Juuls هو أيضا جزء مما يجعلها جذابة. وهي تتميز بتصميم صغير ، رفيع وعالي التقنية ، وتستخدم خراطيش النيكوتين ، أو "قرون Juul" ، التي تأتي في مجموعة متنوعة من النكهات.
• A Juul يشبه عصا USB وهو صغير بما يكفي للاختباء من الآباء والمعلمين. لا تحذف Juuls البخار في الهواء ، لذلك فهي سهلة الاستخدام في الأماكن العامة دون أن يعرف أحد ،
• يقول البعض أن النيكوتين الذي يستخلص من جويل يشعر بأنه "أقل قسوة" على الحلق والرئتين مقارنة بالنيكوتين الموجود في السجائر ، مما يجعل التجربة أكثر متعة ، بما في ذلك بين المستخدمين الحساسين أو الجدد.
لماذا جوليا يجري في شعبية
وتعتبر "يول" الآن رائدة في سوق السجائر الإلكترونية ، مع ما يقرب من 45.7 في المائة من أسهم سوق السجائر الإلكترونية ، وفقاً لتقرير "ويلز فارجو" لعام 2018. منذ عام 2017 ، أي بعد عامين من الإصدار الأول ، زادت مبيعات أطقم جويل بنسبة 680 في المائة ؛ زادت مبيعات الغيارات 710 في المئة.
• فهي مريحة وسهلة الحصول عليها وممتعة للاستخدام. الخمور غير مكلفة نسبياً (حوالي 29 إلى 49 دولاراً لمجموعة بداية ، بالإضافة إلى المزيد من المال للحفاظ على كبسولات التجديد) ، وسهلة الحصول على نظرة "التكنولوجيا العالية". (أساسا مثل محرك الأقراص الإبهام طويلة يمكن إعادة شحنها باستخدام محرك أقراص USB للكمبيوتر). من السهل أيضًا إخفاءها واستخدامها بطريقة تكتمية ، نظرًا لأنها لا تنتج دخانًا أو بخارًا أو تولد الكثير من الرائحة. بالإضافة إلى ذلك ، تأتي Juules في النكهات الجذابة مثل النعناع والمانجو والفواكه والكريم.
• يتم تشجيع استخدامها من قبل السلطات. من المحتمل أن هناك سبب آخر يكتسبه Juuling و vaping بسبب أنه "مدعوم" (أو على الأقل لا يتم إضفاء الشيطانية عليه) من قبل بعض السلطات والمؤسسات الصحية ، بما في ذلك جمعية السرطان الأمريكية ، والجمعية الأمريكية للصحة العامة والكلية الملكية للأطباء. منظمات مثل هذه تشعر أن استخدام السجائر الإلكترونية أفضل في النهاية من تدخين السجائر / التبغ. على سبيل المثال ، في فبراير / شباط 2018 ، أصدر مجلس إدارة جمعية السرطان الأمريكية المبادئ التوجيهية التالية للمدخنين: "يجب تشجيع المدخنين الذين لا يستطيعون أو لا يرغبون في الإقلاع عن التدخين على التحول إلى أقل منتج ضار من منتجات التبغ ؛ التحول إلى الاستخدام الحصري للسجائر الإلكترونية أفضل من الاستمرار في تدخين المنتجات القابلة للاحتراق. "
لماذا تشجع جمعية السرطان الأمريكية على استخدام أجهزة vaping؟ وتتمثل حجة المنظمة في أن منتجات التبغ القابلة للاحتراق ، ولا سيما السجائر ، هي السبب الأعظم الوحيد للسرطان الذي نعرفه ، وهو المسؤول عن وفاة حوالي 7 ملايين شخص حول العالم كل عام. في الولايات المتحدة ، تشير التقديرات إلى أن 98 بالمائة من جميع الوفيات المرتبطة بالتبغ سببها تدخين السجائر.
في دفاع ACS ، يوصون أيضًا بأن "الأطباء يدعمون جميع محاولات الإقلاع عن استخدام التبغ القابل للاحتراق والعمل مع المدخنين للتوقف في النهاية عن استخدام أي منتج للتبغ ، بما في ذلك السجائر الإلكترونية ... توصي ACS بشدة ببذل كل الجهود لمنع الشروع في السجائر الإلكترونية من قبل الشباب ".
ولحسن الحظ ، أصدرت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) أنباء في نوفمبر 2018 تفيد بأن استخدام السجائر بين البالغين الأمريكيين منخفض بشكل قياسي. ومع ذلك ، فإنه ليس من الواضح كم كانت e-cigs جزءًا من الحل ، حيث أعطى الخبراء الفضل الأكبر في سياسات حظر التدخين الأخيرة وارتفاع أسعار منتجات التبغ.
هل الغيظ سيء لك؟ 4 مخاطر جوال
فهل جويلك سيئ بالنسبة لك أم أنه بديل أكثر أمانًا للمدخنين ورفيقًا مفيدًا في معركة الإقلاع؟ يبدو أن الكثيرين يعتقدون أن استخدام السجائر الإلكترونية أقل ضررا من تدخين السجائر ، ولكن الآثار الصحية للاستخدام طويل الأجل لا تزال غير معروفة. ووفقًا لبعض نتائج الدراسة ، هناك سبب للاعتقاد بأن استخدام السجائر الإلكترونية يسبب أضرارًا كبيرة أو أكثر مثل السجائر التقليدية.
سواء أظهر البحث المستقبلي أن يولينج مواتية مقارنة بتدخين السجائر ، لا تزال أخطار جولينج تشمل:
1. الاستهلاك والإدمان بين المراهقين / الشباب
في مايو 2016 ، حظرت إدارة الأغذية والعقاقير بيع منتجات vaping للأطفال دون سن 18 عامًا. لكن لا يزال هناك قلق من أن المراهقين يستخدمون السجائر الإلكترونية وجيلس بأعداد متزايدة. يمكن شراء Juuls في محطات الوقود والمتاجر ومحلات الدخان.
ويعتقد الخبراء أيضًا أن مستخدمي السجائر الإلكترونية الشباب يواجهون خطرًا متزايدًا على كلٍّ من البدء في التدخين وأن يصبحوا مستخدمين لفترة طويلة للسجائر و / أو منتجات التبغ القابلة للاحتراق الأخرى.
2. ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
تحتوي Juuls على النيكوتين ، وهو منبه يمكن أن يزيد من معدل ضربات القلب ويرفع ضغط الدم . كما أنه عامل خطر للإصابة بأمراض القلب . ومع ذلك ، تشعر بعض السلطات الصحية بأن استخدام النيكوتين عبر Juuling / vaping لا يزيد من خطر التعرض لأزمة قلبية.
وجدت إحدى الدراسات أن التعرض للسجائر الإلكترونية يضيق الشرايين بنسبة 30 بالمائة ويقلل من قدرة الأوعية الدموية على الاتساع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن vaping / Juuling تقوية الشريان الأورطي ، الشريان الرئيسي في الجسم الذي يزود الدم المؤكسج إلى الدورة الدموية. يعتبر تيبس الأبهر علامة تحذير مبكر لأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل تصلب الشرايين والسكتة الدماغية وتمدد الأوعية الدموية.
3. تلف الحمض النووي
تظهر الأبحاث الحديثة أن vaping قد يعدل المادة الوراثية / الحمض النووي في الخلايا الشفوية للمستخدمين.في إحدى الدراسات التي أجراها مركز السرطان الماسوني في جامعة مينيسوتا ، قام الباحثون بتوظيف خمسة مستخدمين للسجائر الإلكترونية وجمع عينات لعاب قبل وبعد جلسة vaping لمدة 15 دقيقة لتحليلها للمواد الكيميائية المعروفة بتلف الحمض النووي.
زيادة مستويات من المركبات المسببة للحمض النووي ، بما في ذلك الفورمالديهايد ، الأكرولين و methylglyoxal ، في اللعاب بعد vaping. وبالمقارنة مع الأشخاص الذين لا يستخدمون الفايب ، أظهر أربعة من مستخدمي السجائر الإلكترونية الخمسة علامات على زيادة ضرر الحمض النووي. ويعتقد الباحثون أن هذا قد يزيد من خطر تطور السرطان.
4. الجهاز التنفسي / ضرر الرئة
تظهر الدراسات الاستقصائية أن نكهات Juuls ومنتجات مماثلة vaping التي تجذب المستخدمين الشباب. وفي الواقع ، وجدت الأبحاث التي أجريت في كلية الطب بجامعة ييل أن المراهقين يفضلون السجائر الإلكترونية ذات النكهة الحلوة التي لا تحتوي على النيكوتين e cigs with nicotine but no sweetness. ولسوء الحظ ، تغير هذه النكهات الكيمياء عندما تقترن بسائل vape وهي قادرة على إنتاج مواد كيميائية غير معلن عنها.
من أجل خلق نكهات vaping فريدة من نوعها ، تستخدم الشركات المصنعة لمكسبات المنكهة مثل ثنائي الأسيتيل والأسيتوين و 2،3 pentanedione. تشير الدراسات إلى أن هذه المواد الكيميائية يمكن أن تعيث فسادا في الجهاز التنفسي وتسهم في المشاكل الصحية مثل التهاب القصيبات ، وأمراض الجهاز التنفسي الحادة وتهيج في العينين والجلد والأغشية المخاطية والرئتين.
وفقا لتقرير عام 2018 الذي نشرته الجمعية الأمريكية الفسيولوجية (APS) ، يبدو أن هذه المكونات الكيميائية قادرة على الاندماج في الرئتين ، مما يسبب الالتهابات ويترك الرئتين عرضة للعدوى.وأظهرت الأبحاث الحديثة زيادة في علامات التهاب ، وإنتاج المخاط وظيفة الرئة المعدلة في الناس الذين يستخدمون السجائر الإلكترونية التي تحتوي على البروبيلين ، البروبيلين زائد النيكوتين ومجموعات المنكهة لمدة ثلاثة أيام.
هل Vaping CBD Oil آمن؟
اكتسبت اتفاقية التنوع البيولوجي (أو كانابيديول) ، وهو مستخلص مشتق من زهور وبراعم نباتات الماريجوانا أو نبات القنب ، سمعة كمعالج طبيعي للعديد من المشاكل الصحية - أحدها يحتمل أن يكون إدمانًا على النيكوتين وآثار السحب ، مثل القلق.
يتوفر زيت القنب / المستخلص الآن في مجموعة كبيرة من الأشكال ، بما في ذلك أجهزة vaping (السجائر الإلكترونية) ، والزيوت ، والبلسم ، والأدب ، والصبغات ، وأكثر من ذلك. وفقا لموقع CBD School على الويب ، يعتبر vaping CBD oil الآن إحدى الطرق الأكثر شيوعًا لاستخدام هذا المنتج ، خاصة بين المراهقين والشباب.
في مسح عام 2017 ، أفاد 11 بالمائة من كبار السن في المدرسة الثانوية أنهم حاولوا تعاطي القنب vaping في مرحلة ما. يسمى واحد الماريجوانا شعبية جهاز القلم وجراب باكس العصر، والتي يتم تصنيعها في الواقع من قبل الشركة الأم للجول (عصر باكس وجول تبدو مشابهة جدا).
إذن هل vaping CBD بديل جيد لاستخدام Juuls أو السجائر الإلكترونية الأخرى؟ وهل تعتبر اتفاقية التنوع البيولوجي أكثر أمنا من غيرها من منتجات النيكوتين ذات النكهة؟
إيجابيات / سلبيات Vaping CBD:
فيما يلي الأسباب التي تجعل المزيد والمزيد من الناس يختارون تجربة vaping CBD oil:
• وعلى عكس تدخين الماريجوانا ، فإن نفط سي بي دي غير مؤثر على النفس ولا يحفزك على الارتفاع. ومع ذلك ، فإن مجموعة كبيرة من الأدلة تظهر الآن أن نفط CBD قد يساعد في تحسين مزاجك ، ويقلل من القلق ويقلل من الآثار السلبية للإجهاد أو القلق المزمن. يتم الشعور بتأثيرات CBD المهدئة فورًا عند استخدام vape CBD oil (خلال 30 ثانية تقريبًا) ، مما يعني أنه قد يساعدك على تجنب نوبات الهلع / القلق التي قد تحدث فجأة.
• وقد ثبت أن اتفاقية التنوع البيولوجي تدعم أنماط النوم الصحية ، بما في ذلك عن طريق الحد من الأرق وتوقف التنفس أثناء النوم. ومن الشائع أيضًا أن تحارب الألم بشكل طبيعي - مثل ألم المفاصل أو بطانة الرحم أو الدورة الشهرية أو الصداع النصفي - ولتقليل أعراض الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد ذلك على خفض ضغط الدم المرتفع ، وهو ما يمثل خطرًا على مشاكل القلب والأوعية الدموية ، والتي من المعروف أن التدخين يزيد.
• واحدة من أكثر الأمور الواعدة حول نفط اتفاقية التنوع البيولوجي هي أنها قد تخدم كبديل عن مسكنات الألم القوية والادمان ، بما في ذلك الأدوية الأفيونية التي تعتبر مصدر قلق متزايد في الولايات المتحدة وأماكن أخرى.
• ومثلها مثل السجائر الإلكترونية الأخرى ، فإن الأشخاص الذين يحبون أجهزة التبخير CBD هم متحفظون ومحمولون وملائمين ولا يصدرون الكثير من الرائحة / الدخان. يباع زيت CBD للتبخير في مستويات تركيز / قوة مختلفة (تتراوح عادة من 250 ملجم لكل زجاجة حتى 1000 ملغ لكل زجاجة) ، مما يسمح لك بالتحكم في الكمية التي تستهلكها
على الرغم من أن الأبحاث تشير بقوة إلى أن هناك فوائد لاستخدام نفط CBD - خاصةً حول استخدام Juuls أو تدخين السجائر - لا تزال هناك بعض المخاطر التي ينطوي عليها التبخير CBD.
من المهم أن نشير إلى أن الباحثين ما زالوا لا يعرفون بالضبط كيف يؤثر نفط سي بي دي ، عندما يتم نفخه ، على صحتنا على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك ، هناك ضعف التنظيم على سوق التبخير عمومًا ، وفقًا للخبراء ، مما يعني أنه لا يمكنك دائمًا التأكد تمامًا مما تضعه في جسمك.تخبرنا إدارة الصحة العامة في كاليفورنيا أن القنب المتبخّر يمكن أن يحتوي على كمية أكبر من THC مقارنة بمنتجات CBD الأخرى ، مما يعني أن تبخير بعض نفط CBD قد يكون له تأثيرات نفسية بما في ذلك جنون العظمة والقلق (THC هو المركب في الماريجوانا الذي يسبب "متوسط"). بشكل عام ، يعتبر استنشاق نفط CBD والمنتجات الأخرى طريقة "أكثر فاعلية" للحصول على الأدوية في نظامك ومجرى الدم ، مما يجعل التأثيرات أسرع وأقوى.
• Vaping CBD (أو أي منتجات أخرى) غير مناسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة أو تلف الرئة.
• هناك عوامل تستخدم في منتجات التبخير CBD ، بما في ذلك البولي إيثيلين جلايكول والبروبيلين غليكول ، والتي يمكن أن تتحول إلى مركبات مسرطنة. كما أنها قد تسبب أو تزيد من السعال والربو والالتهاب والتهيج في الرئتين ، والتفاعلات الأرجية والغثيان.
• يتوفر نفط سي بي دي بالعديد من النكهات مثل جويل ، بما في ذلك النعناع والياسمين وموز الموز ، وتوابل اليقطين والسمك الغائر. أثناء عملية تصنيع هذه المنتجات ، قد يتم تغيير بعض المركبات في القنب كيميائيا (مثل عامل النكهة ثنائي الأسيتيل) ، وليس من الواضح ما إذا كان هذا خطرا ، على الرغم من أنه يشتبه في كونه. كما هو الحال مع جويل ، يبدو أن هذه النكهات تجتذب المستخدمين الشباب ، لكننا لا نعرف كيف تتأثر أدمغة وأجساد الشباب بشكل فريد بالفراهة.
• الاستخدام المتكرر لزيت الحشيش قد يسهم في ضعف الإدراك قصير المدى ويؤدي إلى انخفاض في التركيز والذاكرة والقدرة على التعلم والتفكير.
• يمكن أن تتفاعل اتفاقية التنوع البيولوجي مع الأدوية الأخرى ؛ لا ينبغي أن يؤخذ مع مضادات الاكتئاب ، أدوية القلق ، مسكنات الألم ، أدوية الصرع ، مرخيات العضلات.
• لا يعتبر استخدام زيت CBD آمنًا إذا كنتِ حاملاً أو رضاعة طبيعية ، وذلك بسبب خطر الاعتماد والعيوب الخلقية والوزن المنخفض عند الولادة.
طرق أخرى لاستخدام CBD:
لا يحتاج نفط / مستخلص اتفاقية التنوع البيولوجي إلى vaped ؛ يمكن أيضًا تناوله باستخدام حقنة فموية تؤخذ في شكل كبسولة أو يفرك الجلد أو تؤكل أو تضاف إلى السوائل. في حين لا تزال هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لتأكيد المخاطر المحتملة المرتبطة بمنتجات vaping CBD النكهة ، في الوقت الحالي يبدو أكثر أمانا لاستخدام منتجات CBD نوعية أخرى لا مثيل لها بدلا من ذلك.
بغض النظر عن الطريقة التي تختارها لاستخدام اتفاقية التنوع البيولوجي ، فمن المستحسن أن تبدأ مع كمية صغيرة جدا وزيادة جرعات العلاج على مدى فترة من الزمن. عندما vaping ، وتجنب الاستنشاق العميق وحبس الأنفاس بعد استنشاقه ، لأن ذلك سيزيد كمية تستهلك ويمكن أن تثير غضب رئتيك.
تأكد من البحث عن شركة حسنة السمعة تبيع منتجات CBD المختبرة في المختبرات بشكل قانوني (وفقًا لقوانين الولاية الخاصة بك) مع شفافية ومساءلة كاملة. من الناحية المثالية ، استخدم منتجات CBD الخالية من المبيدات الحشرية والمذيبات المتبقية (من عملية الاستخراج) والبكتيريا والفطريات والمواد الغريبة والمعادن الثقيلة.
إذا كنت ستستخدم vape CBD oil ، يمكنك تجنب البروبيلين غليكول عن طريق شراء المنتجات المصنوعة من 100 ٪ من الجليسرين النباتي ، أو ما يسمى VG. يجب أيضًا استخدام أقلام Vape CBD التي تحمل علامة "زيوت خالية من المذيبات".
إذا كنت بالفعل Vaping كأداة للاقلاع عن التدخين
ماذا يقول العلم - هل vaping حقا أكثر أمانا من التدخين؟
• من المقبول بشكل عام أن vaping هو بديل أفضل لتدخين السجائر ، لكنه لا يزال بعيدًا عن عادة صحية وقد تم ربطه بعدد من الاهتمامات الصحية.
• قد تكون العوامل المستخدمة في منتجات vaping آمنة للاستهلاك بشكل عام ، لكننا لا نعرف بالضبط كيف يتغير هيكلها الكيميائي وتأثيراتها عندما يتم تسخينها واستنشاقها ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تهيج خطير في الرئة.
• إن منتجات Vaping التي تحتوي على النيكوتين لا يزال لديها صفات إدمانية ، لذلك ستستمر في التعامل مع تأثيرات الانسحاب عند التوقف ، مثل التهيج والقلق والتوتر والتغيرات في الشهية والصداع وما إلى ذلك.
• ووفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، لا يوجد دليل على أن أي سيجارة إلكترونية آمنة أو فعالة تمامًا في مساعدة المدخنين على الإقلاع. لذا فإن جمعية القلب الأمريكية تقول أنه يجب استخدام cigs e-cigs كحل أخير للإقلاع عن التدخين.
طرق لوقف Juuling و Vaping
لحسن الحظ ، تشير الدراسات الحديثة إلى أنه على الرغم من أن السجائر الإلكترونية لا تزال تمثل حصة متزايدة من سوق التبغ ، فإن معدلات التدخين بين البالغين والأطفال تستمر في الانخفاض في البلدان ، بما في ذلك الولايات المتحدة والمملكة المتحدة.
إذا كنت تستخدم بالفعل vaping كأداة للاقلاع عن التدخين ، ما هي الخطوات التي يمكنك اتخاذها لبدء التراجع عن vaping والانسحاب تماما؟ تحدث إلى طبيبك عن الأدوية والبقع وما إلى ذلك التي قد تساعدك على التخلص من النيكوتين مع آثار جانبية أقل. انظر إلى الاستراتيجيات الأخرى التي أثبتت فعاليتها لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين ، مثل التأمل.
إذا كنت شخصًا يستخدم Juul أو جهاز vaping آخر أو يدخن السجائر ، يمكن لهذه النصائح أن تقدم المساعدة عندما يتعلق الأمر بالترك:
• جرب ممارسات العقل والجسد ، بما في ذلك التأمل الذهن . هناك أدلة قوية على أن ممارسات العقل والجسم مثلاليوغا ، والتأمل ، والتاي تشي ، والتنويم المغناطيسي ، والارتجاع البيولوجي ، والصور الموجهة تساعد على الإقلاع عن التدخين. أنها توفر المساعدة مع إدارة الإجهاد ، والتعب المزمن ، والألم المزمن والأعراض المرتبطة بالانسحاب.
• مجموعة الاسترخاء التدريب. تتمثل إحدى طرق تعلم ممارسات العقل والجسد في إعداد مجموعة ، مثل مجموعة الدعم ، أو أثناء جلسة خاصة يقودها مدرب / معالج. يمكنك تعلم التعامل بشكل أفضل مع الرغبة الشديدة والمحفزات من خلال البدء في تقديم المشورة أو العلاج ، لا سيما مع متخصص في العلاج السلوكي المعرفي .
• صمغ النيكوتين / بقع أو بدائل أخرى. تعتبر علاجات استبدال النيكوتين التي لا تستلزم وصفة طبية مثيرة للجدل إلى حد ما مع استمرارها في سد الحاجة المادية دون معالجة الجوانب النفسية والسلوكية لإدمان النيكوتين. ومع ذلك ، تشير الأبحاث إلى أنها قادرة على المساعدة في تخفيف عملية الإقلاع وهي أقل إدمانية بكثير. يمكنك زيارةQuit.com للحصول على معلومات حول هذه المنتجات والنصائح التي قد تساعد على زيادة نجاح الإقلاع عن التدخين.
• ابحث عن برنامج عبر الإنترنت. يُعد برنامج Freedom From Smoking التابع لرابطة الرئة الأمريكية مثالاً على موارد الدعم الجماعي عبر الإنترنت التي تقدم أيضًا نصائح ومساعدة في التقنيات المبينة للمساعدة في الإقلاع عن التدخين. يعد Smokefree.gov موردًا جيدًا آخر للعثور على المساعدة.
• فكر في تجربة زيت الفلفل الأسود الأساسي ، مما يساعد على تقليل الرغبة الشديدة في تناول النيكوتين وتقليل آثار الانسحاب ، وفقًا لبعض الدراسات.يمكن بالفعل أن يكون vaped زيت الفلفل الأسود من أجل توفير شعور مماثل للتدخين. في إحدى الدراسات ، تم تعيين 48 مدخنًا بشكل عشوائي لواحد من ثلاثة شروط: مجموعة واحدة من المدخنين منتفخين على جهاز نقل بخار من الزيت العطري للفلفل الأسود. المجموعة الثانية منتفخة على الجهاز مع خرطوشة النعناع / المنثول ، ومجموعة ثالثة تستخدم جهاز يحتوي على خرطوشة فارغة. تم تخفيض حنين السجائر بشكل كبير في المجموعة باستخدام زيت الفلفل الأسود مقارنة بظروف التحكم الأخرى. كما تم تخفيف الآثار السلبية والأعراض الجسدية للقلق في مجموعة زيت الفلفل الأسود. بالإضافة إلى ذلك ، كانت كثافة الأحاسيس في الصدر أعلى بشكل ملحوظ لمجموعة الفلفل الأسود ، والتي تحاكي الشعور بالتدخين وبدا أنها تساعد في إشباع رغبة المدخن.
كما يمكن للسلطات مثل FDA المساعدة في وقف استخدام منتجات Juuls / vaping من خلال بذل الجهود للحد من السمية والادمان وجاذبية منتجات التبغ الموجودة حاليًا في السوق. يمكن للسلطات الحكومية أيضا تنفيذ السياسات وتدابير الصحة العامة المعروفة لمنع بدء واستخدام جميع منتجات التبغ. على سبيل المثال ، توصي اللجنة بإنشاء "سياسات ضريبية مناسبة ، تجارة التجزئة (على سبيل المثال ، رفع الحد الأدنى لسن الشراء إلى ، وسياسات التبغ والسجائر الإلكترونية الخالية ، وتمويل برامج الوقاية والوقف المستندة إلى الأدلة".
الأفكار النهائية على juling
• A Juul هو نوع من السجائر الإلكترونية (السيجارة الإلكترونية) التي تتميز بشكل محرك أقراص USB صغير. يحتوي على النيكوتين لكنه لا يحتوي على التبغ. تستخدم البطارية وتحتوي على محلول من النيكوتين والمنكهات والمواد الكيميائية الأخرى ، وبعضها قد يكون ضارًا.
• يعتبر Juuling نوع من vaping. Vaping هو استخدام السجائر الإلكترونية لرذاذ حل النيكوتين حتى يمكن استنشاقه. تقدم أجهزة Juul كميات مماثلة من النيكوتين مثل السجائر ويمكن أن تظل مضافة ، على الرغم من أن بعض المجموعات تقول أنها أكثر أمانًا من السجائر.
• تتضمن أخطار أجهزة جول: زيادة في الاستخدام بين المراهقين والشباب البالغين ، مما قد يساهم في مشاكل نمو المخ ، وزيادة خطر الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية ، وتسبب في تلف الحمض النووي وتسبب مشاكل في الرئة والتنفس.
0 تعليقات